ストレートネック
肌寒い季節に!「お灸」で心と体を温めませんか?

皆さんこんにちは!いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます!最近はすっかり朝晩が冷え込むようになり、「足先や手先が冷える」「体がこわばって肩こりや腰痛が辛い」と感じる方が増えてきました。そんな肌寒い季節に、 […]

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ストレートネック
季節の変わり目、体調を崩す前に!!

皆さんこんにちは!いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます!  朝晩と日中の気温差が大きい「季節の変わり目」は、なんだか体がだるい、頭が重い、肩こりや腰痛が酷くなるといった体調の波を感じやすい時期 […]

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むち打ち
患者さんからお声をいただきました♪ その5

長年ご来院頂いている、パパさんです(^^休日のお出かけ前にメンテナンスです!!しっかり休日を楽しめるように、これからもケアさせていただきます!!これからもよろしくお願いいたします(^^)/ 男性の患者さんも多くいらっしゃ […]

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トレーニング
運動してますか?

こんにちわ!篠崎駅前一整骨院です。 突然ですが皆さん「運動」してますか? 慢性的な痛みには「がんばりすぎない運動」が効果的です。 「肩こりや腰痛が長引いている」「マッサージや施術を受けた時は楽になるけど、またすぐ戻ってし […]

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外傷
朝起きたら首がピキッ…!「寝違え」の正しい対処法とやってはいけないNG行動

​皆さん、こんにちは! ​朝、目が覚めた瞬間に首に激痛が走り、まわらなくなってしまう「寝違え」。 「時間が経てば治るかな…」と放っておいたり、良かれと思って間違ったケアをして悪化させてしまう方がとても多い症状です。 ​今 […]

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ダイエット
連休明けの「なんとなく不調」を放置していませんか?

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか? 旅行やレジャーを楽しまれた方も、ご自宅でゆっくり過ごされた方も、連休が明けて仕事や家事が始まると、体に「重だるさ」を感じることはありませんか? 実は、連休明け […]

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外傷
寝違えの原因と対策

寝違えは、朝起きたときに首や肩に痛みを感じることから始まります。一晩の睡眠中、首の筋肉が不自然な姿勢で緊張したり、圧迫されたりすることで、筋肉や靭帯にダメージを与えることが主な原因です。特に、柔らかすぎる枕や高すぎる枕を […]

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