劇的！！パーソナルトレーニングのビフォアフター！！新着!!
皆さんこんにちは！！今回はパーソナルトレーニングのビフォーアフターをご紹介いたします。今回のクライアントさんは産後のママさんで「運動経験ほぼ無し、体重の増加、筋力不足で疲れやすくなった」ということを気にしておりました。 […]
患者さんのお声をいただきました！！新着!!
皆さんこんにちは！！ 今回は患者さんからのお声を紹介。 開院当初から通って頂いている患者さんから、お声をいただきました！！ お一人目のご出産後から通って頂いております。 日々のお仕事や育児でお疲れのお身体のメンテナンスに […]
産後骨盤矯正のメリット新着!!
皆さんこんにちは！ 今回は、産後の骨盤矯正によるメリットについてお話ししたいと思います。特に、腰痛予防、肩こり予防、そして尿もれ予防について詳しく説明します。 1. 腰痛予防 出産後、骨盤は大きく変 […]
夏バテ知らずで元気な毎日を！今日からできる簡単予防法新着!!
この頃、暑い日が続いてますね！ まだ、夏ではないですが日々の暑さのせいで夏バテに似た症状が出る方もいます。 毎日暑い日が続くと、「体がだるい」「食欲がない」といった夏バテの症状に悩まされがちですよね。今回は、暑い日々を […]
朝起きたら首がピキッ…！「寝違え」の正しい対処法とやってはいけないNG行動
皆さん、こんにちは！ 朝、目が覚めた瞬間に首に激痛が走り、まわらなくなってしまう「寝違え」。 「時間が経てば治るかな…」と放っておいたり、良かれと思って間違ったケアをして悪化させてしまう方がとても多い症状です。 今 […]
【なぜ産後は腱鞘炎になりやすいの？知っておきたい原因と対策】
こんにちは！当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 赤ちゃんが生まれて愛おしい日々が始まる一方で、「手首や親指の付け根がピキッと痛む…」とお悩みのママさんは非常に多いです。実は、産後の腱鞘炎（けんしょうえん） […]
骨盤の歪みが及ぼす影響は・・・
皆様、こんにちは! 日々の仕事や家事、育児など、毎日本当にお疲れ様です。 「最近どうも疲れが取れにくい…」「以前に比べて下腹だけがポッコリ出てきた気がする…」といったお悩みはありませんか？実はそれ、骨盤の歪みが原因かも […]
ピリピリ感じる・・・ その痺れの種類は！？
こんにちは！当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 最近、手や足に「ピリピリ」「ジーン」とするような不快な痺れ（しびれ）を感じることはありませんか？「放っておけば治るかも」と思いがちですが、実は痺れ […]
筋トレ！！適切な回数は！？
皆さんこんにちは！！ 今回の内容は目的別！筋トレの「正解回数」 回数は「どんな身体になりたいか」で変わります。 ポイントは『ギリギリその回数ができる重さ・負荷』で行うことです！ 1 引き締まったメリハリボディ・ […]
ポッコリお腹気になりませんか？
皆さんこんにちは！ これから夏がやってきますが、ポッコリお腹気になりませんか！？ 特に海やプールに行かれる方いかがでしょうか・・・ ポッコリお腹になってしまう原因をいくつかご紹介いたします。 ・姿勢不良、骨盤の歪み（特に […]