劇的！！パーソナルトレーニングのビフォアフター！！
皆さんこんにちは！！今回はパーソナルトレーニングのビフォーアフターをご紹介いたします。今回のクライアントさんは産後のママさんで「運動経験ほぼ無し、体重の増加、筋力不足で疲れやすくなった」ということを気にしておりました。 […]
患者さんのお声をいただきました！！
皆さんこんにちは！！ 今回は患者さんからのお声を紹介。 開院当初から通って頂いている患者さんから、お声をいただきました！！ お一人目のご出産後から通って頂いております。 日々のお仕事や育児でお疲れのお身体のメンテナンスに […]
産後骨盤矯正のメリット
皆さんこんにちは！ 今回は、産後の骨盤矯正によるメリットについてお話ししたいと思います。特に、腰痛予防、肩こり予防、そして尿もれ予防について詳しく説明します。 1. 腰痛予防 出産後、骨盤は大きく変 […]
骨盤の歪みが及ぼす影響は・・・
皆様、こんにちは! 日々の仕事や家事、育児など、毎日本当にお疲れ様です。 「最近どうも疲れが取れにくい…」「以前に比べて下腹だけがポッコリ出てきた気がする…」といったお悩みはありませんか？実はそれ、骨盤の歪みが原因かも […]
筋トレ！！適切な回数は！？
皆さんこんにちは！！ 今回の内容は目的別！筋トレの「正解回数」 回数は「どんな身体になりたいか」で変わります。 ポイントは『ギリギリその回数ができる重さ・負荷』で行うことです！ 1 引き締まったメリハリボディ・ […]
ポッコリお腹気になりませんか？
皆さんこんにちは！ これから夏がやってきますが、ポッコリお腹気になりませんか！？ 特に海やプールに行かれる方いかがでしょうか・・・ ポッコリお腹になってしまう原因をいくつかご紹介いたします。 ・姿勢不良、骨盤の歪み（特に […]
夏の気候になってきました！！水分摂れてますか？？
水分は健康な体を維持するために不可欠な要素です。適切な水分摂取量は性別や体重によって異なりますが、一般的な目安が存在します。 まず、性別による推奨量**を見てみましょう。成人男性の場合1日に必要な水分摂取量は約3.7リッ […]
骨盤矯正で美ボディを手に入れよう！
骨盤矯正とダイエット：美しいボディラインを手に入れよう！最近、鏡を見て自分の体型に悩んでいたり、いつの間にか体重が増えてしまったりすることはありませんか？そんなあなたにオススメなのが、「骨盤矯正」です。骨盤を整えることで […]
産後に要注意！！ドケルバン病とは！？
今回は産後のママさんに多い腱鞘炎ドケルバン病についてお話したいと思います。 まず、この腱鞘炎はタイトルにもある通り非常に多い腱鞘炎で当院に来院される患者様でも 半分以上の方が痛みを訴えます。 程度は様々ですが中には１年以 […]
産後のケアは当院にお任せください！！
皆さんこんにちは！！ 出産は女性の体に大きな変化をもたらします。 特に骨盤は、赤ちゃんが産道を通るために大きく開き、その後もゆっくりと時間をかけて元に戻ろうとしますが、育児による無理な体勢や筋力低下などにより、歪んだまま […]