肩コリの原因⁉

こんにちは!!

篠崎駅前一整骨院 院長の島村です!

主要資格 管理柔道整復師 NSCACPT SMARTTools認定IASTM

今回の記事は意外に多い肩こりの原因になりえる筋肉を紹介します!

肩こりとだから首や肩をマッサージしているけどあまり良くならないなーと

悩んでいる方!!

もしかしたら原因は腕にあるかもしれません!!

実は腕の筋肉【腕橈骨筋】が原因で肩こりや肩の可動域が悪くなっている方が多いんです!

特に抱っこをする機会が多いママさんは要注目の筋肉です!

この筋肉は重い物を持つ時に使う筋肉なので

抱っこの多いママさんは日常的に使うことになります!

この筋肉の連動が原因になり首こりや肩こりに直結します。

では実際にこの筋肉が原因かどうか確かめるための、当院お勧めの自分でできる検査方法を紹介するので

実際にやってみてください!

1両肩バンザイ

この写真の方はバンザイをしてもらうと右側だけ肘が曲がってしまいます、

可動域も右の方が良くありません。

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2腕橈骨筋を押しながら肩をあげる

腕橈骨筋を左手の母指で押しながら肩をあげてみましょう、

少し痛いくらい押しましょう。

先ほどの写真と比べて右肩の可動域が改善されているのがわかります。

また肘もしっかり伸びていますね!

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なのでこの患者様の肩こりの原因の一つは腕橈骨筋ということがわかります!

改善されない肩こりにお悩みの方は是非この記事を参考に本当の原因を探してみましょう!

またセルフケアにも限界があるので辛いときはぜひ当院にご相談ください!

篠崎駅前一整骨院

子連れで来れる整骨院!!子供を見てくれる女性スタッフがいるから安心♡
パーソナルトレーニングジム完備!パーソナルトレーニングの国際資格を持つスタッフが常駐!
勉強熱心な国家資格(柔道整復師)を持った先生が全力で施術致します!
こんな症状の方はお任せください!
・慢性的な肩こり ・腰痛 ・自律神経の乱れによる不調
・頭痛 ・ポッコリお腹 ・産後の体型の変化
 

住所 東京都江戸川区篠崎2-5-22佐藤ビル1階
TEL 03-4362-9895

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